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你身邊有否朋友特別喜歡在社交網站放自拍照、打卡，甚至發佈一些如「滿幾萬讚就去裸奔」等譁眾取寵的帖文呢？香港思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅解釋，這些人可能對虛擬社交圈子的需求特別大！香港《蘋果日報》報導，對部份缺乏安全感和自信心的人來說，別人對自己發文或照片的反應，便是他們獲取認同感的地方，所以他們會不停「刷存在感」，趙思雅說：「這些人可能容易受他人意見影響，也就是別人的一個讚或一句評價，都很影響他們的心情。」所謂虛擬社交圈子，簡而言之就是一個在社群網站、互聯網產生的社交圈子，「會給人一個錯覺，覺得自己很多朋友，但這些朋友實際上並非真的存在。」例如有些所謂「朋友」，其實已經很久沒有聯絡，或者平日見面都不會打招呼，甚至連真人都沒有見過，卻會在網上聊得特別起勁和投緣。雖然這些人以為自己有很多朋友，滿足感來自一個不是真實存在的社交圈子，不過因為這圈子其實是自己有意識下營造的錯覺，所以跟妄想症截然不同。趙思雅說：「很多時，妄想症的成因都因為腦部一些化學物質出現問題，患者會相信一些現實上不存在的事物，例如他可能會以為有人要傷害自己、謀害自己。」其實人人都需要得到別人注意和認同，不過若存在感和自信只建基於自己得到幾多個讚好和留言，情緒又會因此而受影響，這就不太健康了，並非正常的社交發展。趙思雅建議，這類人可以增加真實社交次數，如參加不同活動，或者定期與朋友聚會，這樣就不會偏重在網絡上的社交圈子，可以取得平衡。（即時新聞中心／綜合報導）

香港《蘋果日報》提供