9月23日，周六是秋天第4個氣節秋分，也剛好是秋季的中間點，雖然已過立秋，日漸乾燥，但天氣依然偏熱，到了秋分，才算是正式入秋，但由於氣候原故，我們可能開始感受到絲絲秋意，但要跟着節氣養生，還是要先配合自己體質。根據香港《蘋果日報》報導， 香港註冊中醫師梁尹倩指出，其實一年四季都應該注意脾胃健康，脾胃狀態好自然能強身防病，假如脾胃虛弱，反而吃甚麼滋補食材也不能被吸收，所以我們還是應該先健脾再開始潤燥，最好每天飲用一杯屬性平和的米水，理論就好像皮膚要先做磨砂才可好好吸收護膚品。米水並不是薏米水、洗米水或粥水，而是以紅米、白米及生薏米煲製而成，比一般只有消水腫作用而又偏涼的薏米水更平和，最適合換季天氣飲用！但記住要天天煮，一天飲完，不要過夜喔！【米水：一人份】材料：
紅米2湯匙
白米半湯匙
生薏米半湯匙做法：
將材料洗淨，鍋內加入約800-1000毫升水，再加入材料，以武火煮滾後調文火煮20-30分鐘。（即時新聞中心／綜合報導）
香港《蘋果日報》報導
本文引用自: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170924/1209911/9月23日秋分正式入秋麻將 百家樂 九州現金網
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