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天主教單國璽基金會歷時1年探訪反毒更生人、高關懷兒童、原住民孩童、腦性麻痺青年、大學生志工等激勵人心的故事，自製7集「活出愛」節目，今邀金曲歌王蕭敬騰擔任活岀愛大使，基金會表示即日起至12月31日止，單次捐款2000元，即可成為單國璽基金會之友，並獲得紀念T恤1件、「伊布奶奶的神奇豆子」活出愛繪本一本。天主教單國璽基金會今舉辦活出愛節目開播記者會，邀請蕭敬騰擔任活出愛大使，蕭與獅子合唱團聯手打造的主題曲「一起飛一起愛」也在記者會首度發表，活出愛節目紀錄的腦麻青年偉誠也到場，開心地與蕭敬騰合影。偉誠在師長的鼓勵與支持下，完成了國際三鐵賽事，另外曾經是浪子的興國，因為家人的愛，從更生人轉變為反毒種子老師。天主教單國璽基金會董事長劉振忠總主教表示，今年自製7集活出愛，紀錄許多動人故事，該會2012成立以來，為偏鄉、受暴、身障兒童、青少年受刑人重返社會等，扶助超過2萬個家庭及孩童，希望這群勢家庭的揪心感人故事，可以成為傳播愛的火種。蕭敬騰與獅子合唱團聯手打造的主題曲「一起飛一起愛」，將曾經迷惘、流浪的心情寫入歌中，鼓勵所有需要幫助的人，越過傷痛和悲傷一起快樂飛翔。蕭敬騰說，他覺得活出愛最重要的事，除了要重新感受它之外，得到愛之後要如何散播並傳播出去，是最最重要的，愛是多麼簡單、重要的事。（許麗珍／台北報導） 

天主教單國璽基金會今舉辦活出愛節目開播記者會，邀請蕭敬騰擔任活出愛大使。許麗珍攝

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台大教授李茂生昨在臉書分享一則台大違停的案例，一名車主將名車違停在台大校園內，遭駐警隊上鎖並罰款500元，當下車主打給北市議員歐陽龍調解，對方要求台大道歉和賠20萬，歐陽龍辦公室今天澄清沒要求道歉和賠償鉅款，此事以訛傳訛，已要求台大對外說明。

李茂生在臉書PO文指，一名車主將瑪莎拉蒂違停在台大校園，駐警隊用鐵鍊把車輪鎖住，依規罰款500元。這名車主打電話到市議員歐陽龍的服務處求救，歐陽龍的老婆傅娟隨即打給駐警隊要求解鎖，還要台大道歉與賠償20萬元，結果這名車主沒被罰錢，台大還要求駐警隊道歉並寫一份書面檢討報告，還要賠20萬。他諷這就是國民黨議員的水準，指出這件事與其找市議員不如找學生會。

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北韓日前在豐溪里核試場疑進行地下核試，宣稱成功試爆氫彈，震驚國際。氫彈是什麼？台灣與北韓距離將近兩千公里，如果有輻射塵會飄到台灣嗎？專家說，氫彈與原子彈都是核子武器，原子彈的原理是由鈾235或鈽239產生核分裂。氫彈的原理是由氘或氚，發生核融合所釋放的能量來進行殺傷破壞，屬於威力強大的大規模殺傷性武器。氫、氘與氚的原子核中，都只有一個質子，但是氫沒有中子、氘有1個中子、氚有2個中子，所以它們互為同位素，統稱為氫彈。氫彈的爆炸有兩個階段，第一階段先利用一般的原子彈，也就是以核分裂產生的能量產生初級核爆，再去觸發第二階段氫的核融合產生更大的威力。因為過程中有核分裂，會產生輻射污染。氫彈爆發時的威力有時會比原子彈大數千倍，會產生近兩百種的放射性同位素，透過氣流、洋流等方式擴散，形成輻射污染物，這些輻射核種要經過幾小時甚至到幾萬年的時間，輻射污染的影響才會降低一半。原能會表示，目前世界各國都未測得輻射塵擴散。中央氣象局表示，低氣壓、高氣壓交替通過，造成氣流南北擴散，但9月北韓上空仍以西風為主，若有輻射塵外洩，主要會往東方飄散。而台灣9月仍以南風為主，較不會被北韓輻射塵直接影響。如果是冬天到初春12月-5月，台灣吹北風期間，氣流源頭有可能經過北韓，風險較高。（生活中心／台北報導）資料來源：核能專家賀立維、原能會、中央氣象局更多精簡、秒懂的圖解新聞，請看《蘋果》圖解新聞專頁http://www.appledaily.com.tw/column/infographic 

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因世大運的成功，柯文哲聲望不斷提升，直言不諱的說話方式，常惹得一派人馬不高興，但不少網友卻認為，柯說出別人不敢說的，被評為根本左打中央、右打在野。但民進黨是否會推出人馬，依然是個未知數，即使姚文智已有表態參選意願，仍未得到回覆。而剛通過被譽為「柯文哲條款」的草案，是否也暗示著2018再度禮讓的可能性？至於國民黨人選，先前曾說會推派非傳統政治人物，被網友猜測蔣萬安是目前最有可能的人選，但其資歷仍被網友說需再磨練。國民黨如要拿下北市，找到與柯文哲抗衡的人選，真的非出「奇兵」不可了。其餘台北市長人選，有網友也提名謝震武、丁守中都是不錯的人選。

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【#星聞】甄子丹高顏值PK劉德華 超自信回應：我比較Hansome

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女性容易受貧血問題困擾，不少人或疑惑出現缺鐵性貧血是否要吃牛肉？「補鐵」怕會增胖又有其他選擇嗎？營養師指出，鐵質豐富的食物種類繁多，想補鐵又食得輕盈低脂，建議可選擇海鮮如蝦、牡蠣，或燕麥片、黑芝麻、木耳、金針菜(又叫黃花菜)、黃豆等。若挑肉類宜以瘦肉為主。據香港《蘋果日報》報導，註冊營養師林盈吟表示，市民選擇肉類偏向肥肉，例如豬頸肉、肥牛、雞翅等，由於以脂肪為主，故鐵質含量相比吃瘦牛肉及瘦豬肉為少，蔬菜也是鐵質來源，故多肥肉但少菜的飲食模式，容易令人鐵質不足。世界衞生組織建議成年男女，每日要從飲食攝取分別至少11.4毫克及至少24.5毫克的鐵質。要輕盈補鐵，以動物性鐵質即肉類和海鮮為例，林建議要選瘦肉，當中羊肉的鐵質含量較高，瘦豬肉、瘦牛肉相關份量，則分別為3毫克及2.8毫克。想健康一點，海鮮是低脂肪好選擇，例如牡蠣、蝦及蜆均含豐富鐵質，其中吃4隻中型熟蠔可攝取高達9.2毫克鐵。受缺鐵性貧血困擾又怕吃肉增胖的女士，當然不一定要吃牛肉，林指，可選擇植物性鐵質食物如蔬菜、豆類等。蔬菜類中，以木耳或黑木耳、金針菜、菠菜的鐵含量特別高，吃1碗的木耳可攝取8.2毫克鐵，推介市民可自製涼拌木耳，以薑、蒜等調味。金針菜可用作煮湯或焗雞，吃1碗菠菜可攝取3.9毫克鐵質。女士們早餐吃1杯添加了鐵質的早餐穀物便攝取12毫克鐵質，可配脫脂奶或原味乳酪同吃，其他如快熟燕麥片及麥包都含有鐵質，貧血人士可多選這類輕盈食物。烤烘過的黑芝麻含豐富鐵質，1杯含有14.7毫克鐵，建議可拌飯吃，或混入餸菜或小麥麩皮同吃。主食類如糙米、藜麥的鐵質比白米高，可混合白米同煮，以增加鐵質吸收。林稱，豆類及豆製品也屬補鐵食物，黑大豆、黃豆、紅豆、紅腰豆及鷹嘴豆含豐富鐵質，可用作烹調豆漿或製作沙拉，例如用鷹嘴豆泥，配合全麥比得包、雜菜沙拉作午餐。另外，不少人會喝紅棗水補鐵，她指，紅棗雖然含有鐵質，但含量不算很多，而只飲水不吃紅棗，未必能有效吸收鐵質，建議要連紅棗進食。都市人的飲食習慣會影響鐵質吸收。林稱，進食含植物性鐵質的食物時或餐後，配合含維他命的食物，如橙、奇異果、草莓、番茄及新鮮蔬菜，可幫助身體吸收鐵質。她推薦飯後食橙或飲橙汁，以番茄炒蛋做三明治，或番茄煮瘦牛肉、瘦牛肉炒雙椒，或以紅黃椒、檸檬製作雜豆沙拉等，都是加入了維他命C的含鐵食物組合。不少人愛到茶餐廳一邊吃快餐，一邊飲凍檸檬茶或凍啡，林指，咖啡、檸檬茶等濃茶類，因為含有單寧酸，此成份可抑制身體吸收鐵質達50%，尤其影響植物性鐵質的吸收，建議市民餐後1至2時才飲用濃茶較佳，有缺鐵性貧血人士更要留意，又或選擇其他非濃茶類飲品，如檸檬水等。到酒樓飲茶，香片茶、菊花茶也是單寧酸較低的好選擇。  （即時新聞中心／綜合報導）

註冊營養師林盈吟建議市民吃鐵質食物時，配合維他命C食材如燈籠椒，可增加鐵質吸收。翻攝自香港《蘋果日報》